2013年6月25上午，为了让紧张忙碌的现代人，能够享受禅法的奥妙，法鼓山圣严法师依据多年的实修体验，将禅修心法融入运动中，发展出“法鼓山八动禅”江苏南通狼山广教寺圣严法师弘化成就展示馆开展“法鼓山八动禅”禅修活动。
南通狼山广教寺性空法师带领大家做八动禅。八动禅的禅修方式分别为：第一式 扭腰甩手；第二 颈部运动；第三式 腰部运动；第四式 擎天触地；第五式 甩手屈膝；第六式 转腰画圈；第七式 膝部运动；第八式：左右伸展。
法鼓山八动禅可以使现代人将知识转化成智能，增长智慧，这智慧也可以用在我们的工作上、家庭上，用在社会、国家、世界。修禅的人，他的心胸非常宽大、毅力坚定、健康增进、智慧启发、精神调和、疾病远离、陋习净化、耐力强化、心地磨练、增强记忆。他不会为了一点小事，一点名利、权欲来争夺，使利益熏心。在面对名、利、权、欲时，他能够处之泰然，淡泊明志，他的人生将非常的充实，非常的有意义。 现代人的生活是非常忙碌的，除了街头的流浪汉以及闲在家里的懒散者之外，大家都在忙碌过日子。 但到底在忙什么呢？有只是为了个人糊口，有的为了家庭生计，少数有理想抱负的人，几乎都是为社会大众的安全幸福而忙。不仅是为目前，也为未来。忙得心头发慌，但忙来忙去却不知道我到底在忙什么，不知道我的人生的意义。
心慌则烦乱，心乱即烦恼。从禅的立场来看，如果处理得当，忙也是可以当作消除烦恼的修行方法。所以菩萨越忙，道心越高。但我在忙的时候，我会头昏眼花，手忙脚乱，甚至像个无头的苍蝇。而在不忙的时候，又会觉得空虚无聊，或者胡思乱想。现在懂得了，当忙得起了烦恼时，最好用禅修方法。 在现代生活中，生活节奏的加快，使每个人承受的压力都在无形中增加了许多，人们被种种色相和情感烦恼所缚，失去光明，失去温暖，失去一切生机，随之而来的是冷漠、死气沉沉、绝望和苦闷。但修禅可以静心息虑，找回自信，帮助我们辨别邪正，理清错误，很多矛盾、差别的现象也可以统一起来，更多在于心态的平和，从繁多的困扰、苦痛、恐慌中解脱出来，使自我旷达、快乐、自在、平静安详，给自己以真实，还生活以新面貌。在修禅后，就会明白生活的压力来自内心的散乱，以及对生活现象的错误认识，因而，压力也就自然消除。
广教寺位于江苏省南通市南郊的狼山风景区之中，是国务院确定的汉族地区佛教全国重点寺院，2012年10月入选“中华佛教100名寺”。狼山是江苏省著名的广教寺自然风景区，苏北的游览胜地，由狼山、马鞍山、黄泥山、剑山和军山组成。五山呈弧形排列，绵延3.6公里，总面积98.43公顷。其中狼山最为峻拔挺秀，南临长江，山水相依，风光秀丽，有“天然水石盆景”之誉。狼山海拔106.94米。据传因其形状似狼而得名。另传说曾有白狼出没，又名“白狼山”。山上岩石多呈紫色，故又称紫琅山。山前以佛教禅院为特色，文物古迹众多，寺庙古刹建筑成群；山后以山石、岩洞自然风光为主体。
